进行按摩调理是要掌握好穴位和方法

我们都知道腹部是容易形成脂肪堆积的部位，尤其是我们平时在生活中由于经常久坐没有时间运动，并且饮食的不规律，就容易导致腹部脂肪过多的现象，这样会严重的影响着身体的健康，但是依赖减肥会有一定的副作用，我们如果我们能掌握好穴位和手法进行按摩也能得到很好的改善。
在进行腹部按摩时，首先用波浪式的推压法从上腹移至小腹3~4次，然后依次采用两指叠按法施力于中脘穴、左天枢穴、关元穴，每穴按压2~3分钟，每按一穴后，采用波浪式推压法按压2~3分钟左右，每日一次。但特别饥饿时或者饭后不宜进行按摩。在按摩一个月后，休息几天再继续。每天坚持按摩，配合饮食调整，则有减腹效果。我们都知道腹部是容易形成脂肪堆积的部位，石家庄spa会所 http://shijiazhuang.zudao6.com/尤其是我们平时在生活中由于经常久坐没有时间运动，并且饮食的不规律，就容易导致腹部脂肪过多的现象，这样会严重的影响着身体的健康，但是依赖减肥会有一定的副作用，我们如果我们能掌握好穴位和手法进行按摩也能得到很好的改善。
在进行腹部按摩时，首先用波浪式的推压法从上腹移至小腹3~4次，然后依次采用两指叠按法施力于中脘穴、左天枢穴、关元穴，每穴按压2~3分钟，每按一穴后，采用波浪式推压法按压2~3分钟左右，每日一次。但特别饥饿时或者饭后不宜进行按摩。在按摩一个月后，休息几天再继续。每天坚持按摩，配合饮食调整，则有减腹效果。