1.营养不良：通常节食减肥都会长期只吃一类食物，比如水果、蔬菜等，肉类很少吃或基本不吃，这样的不合理膳食，很容易导致营养不良。

2.可致月经不调：长期的减少食量，会使体脂肪下降过快，瘦素快速减少，使FSH(垂体分泌卵泡刺激素)和LH(黄体生成素)这些月经相关激素受到影响，从而前期会出现月经紊乱，随后就是闭经。

3.胃病：节食减肥的另一个危害，就是会直接伤及我们的胃。长期节食会导致胃部的运转能力和承受能力下降，若不按时吃饭，胃里没有食物，就会直接刺激胃部产生胃酸。久而久之就会出现胃部血管硬化，引起胃溃疡等各种胃病。

4.内分泌失调：在持续低碳水化合物(主食)摄入的状态下，人体要开始消耗脂肪和肌肉来提供能量，在这一过程中，机体会产生大量的酮体。过多酮体在体内蓄积，容易导致胰岛素的非正常代谢，也就是胰岛素抵抗反应，此时就会造成糖、脂代谢紊乱，内分泌失调。

5.记忆力减退：大脑运转的动力主要来源于脂肪,脂肪能够刺激大脑，加速大脑处理信息的能力。过度节食会导致人体脂肪摄入和储存量不足，机体营养缺乏,严重还会导致脑细胞受损，记忆力也会受到影响。

6.减重后易反弹：在节食进行一段时间有了一些效果后，很多女性朋友开始恢复正常饮食。而此时脂肪细胞在长时间被抑制后，加速成长及扩张。另外，因为节食导致基础代谢率降低，多余的热量难以被消耗，最后也可能会变成脂肪。

7.脱发：对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，头发会频繁脱落。发色也逐渐失去光泽。如果过分节食，头发则缺乏充足的营养补给，如缺少铁的摄入，便会枯黄无光泽，最后导致大量脱发。

　　对于胖多囊来说，减重是否减的越多越好呢?

研究发现，当体重减少5%-10%，即便还属于肥胖范围，就可以使大部分患者排卵，体内胰岛素抵抗情况改善，糖耐量低减现象好转;体重恢复到正常范围，可阻止糖尿病、高血压、高血脂、冠心病等疾病的发生。

有研究显示，体重减轻≤5%时，血中睾酮和胰岛素的水平无明显变化，但也足以使部分患者恢复排卵;体重减轻<10%时，血中胰岛素水平明显下降，但胰岛素水平无明显变化;体重减轻≥10%时，血中胰岛素水平明显下降，但睾酮水平变化不明显，排卵率可达50%。

由此可见，体重减轻的程度与卵巢功能及内分泌环境的变化有一定的关系。那么对于想要恢复自然排卵的肥胖型多囊卵巢综合征的患者来说，科学的减重就显得非常重要。